Early Bird
- uminamiao
- 2019年10月6日
- 読了時間: 1分
早起きしたので、久しぶりにご近所公園をウォーキング
5：３０スタート
てくてくてくてく歩く
ただただ歩く
それだけのことなのに、楽しい♪
空の美しさ、木々の美しさ、花々の美しさ
そんな景色を見ながらただただ歩く
少し休憩
そして、公園内で毎日行われている「大人のラジオ体操」に参加
平均年齢70歳（！？）くらいでしょうか
人生の大先輩方
お元気で実に素晴らしい
（あ～私もこんなおばあちゃまになりたい）
「ラジオ体操の歌」から一緒に大合唱してスタート
そして全力でラジオ体操第一
↓
そしてそれなりにラジオ体操第二
約10分間のラジオ体操の時間
朝の貴重な時間
自身の「身体のため」に使う！
一気にリフレッシュ！！
さてさて、月曜日
今週も頑張りましょう
youtube→
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